صوت الطقطقة في المفاصل: طبيعي أم يحتاج إلى طبيب؟

يُعتبر صوت الطقطقة في المفاصل من الظواهر الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، سواء عند المشي، أو النهوض، أو حتى تحريك الأصابع. لكن هل هذا الصوت طبيعي؟ ومتى يجب القلق واستشارة الطبيب؟ في هذا المقال، نعرض أسباب طقطقة المفاصل، ومتى تشير إلى مشكلة صحية.

🔍 ما هو صوت الطقطقة؟

هو صوت "فرقعة" أو "طقطقة" يصدر من المفصل عند حركته. وقد يكون مصحوبًا أو غير مصحوب بألم.

⚙️ أسباب طقطقة المفاصل بدون ألم:

• فقاعات غازية: تشكل فقاعات من غاز ثاني أكسيد الكربون داخل السائل الزلالي الموجود في المفصل، وتنفجر عند الحركة مسببة الصوت.
• احتكاك الأوتار: في بعض الأحيان، تتحرك الأوتار على سطح العظام وتصدر صوتًا عند تغيير الوضع.
• الحركة السريعة: التمدد أو الانحناء المفاجئ قد يسبب فرقعة مؤقتة.

⚠️ متى تكون الطقطقة مؤشرًا لمشكلة صحية؟

قد تحتاج إلى مراجعة الطبيب إذا رافق صوت الطقطقة:

• ألم مستمر في المفصل.
• تورم أو احمرار في المنطقة.
• ضعف في الحركة أو تيبس.
• طقطقة متكررة مع فقدان التوازن أو المشي.

🩺 ما هي الحالات التي ترتبط بطقطقة المفاصل؟

1. خشونة المفاصل: خاصة مع التقدم في العمر، بسبب تآكل الغضاريف.
2. التهاب المفاصل الروماتويدي: مرض مناعي يسبب ألمًا وصوتًا في المفاصل.
3. الإصابات: مثل التواء الركبة أو خلع الكتف.
4. قلة الحركة: الجلوس الطويل قد يسبب تيبسًا مؤقتًا يزول بالحركة.

✅ هل الطقطقة تضر بالمفاصل؟

في أغلب الحالات، الطقطقة غير مؤذية، خاصة إذا لم تكن مصحوبة بألم. لكن التكرار المفرط أو القوة الزائدة عند "فرقعة" الأصابع قد يؤدي إلى ضعف الأربطة على المدى البعيد.

📝 نصائح للحفاظ على صحة المفاصل:

• ممارسة التمارين الخفيفة بانتظام مثل المشي والتمدد.
• الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المفاصل.
• تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين D.
• شرب الماء بكميات كافية للحفاظ على ليونة المفاصل.
• تجنب الثني أو الطقطقة المتعمدة والمفرطة للمفاصل.

💡 خلاصة: صوت الطقطقة في المفاصل غالبًا ما يكون طبيعيًا ولا يستدعي القلق، لكنه قد يشير أحيانًا إلى مشكلة صحية. راقب الأعراض واستشر الطبيب عند الشك، واعتنِ بصحة مفاصلك يوميًا.

---

🌐 للمزيد من المعلومات الصحية إقراء كذلك، : أسباب خدر الأطراف أثناء النوم