الرضاعة الطبيعية: كنز من الفوائد الصحية للأم والرضيع

الرضاعة الطبيعية ليست مجرد وسيلة لتغذية الطفل، بل هي عملية طبيعية مليئة بالفوائد الصحية والنفسية لكل من الأم والمولود. توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من حياة الرضيع، فما السر وراء هذه التوصية؟ إليك أهم فوائد الرضاعة الطبيعية المدعومة بالعلم.

✅ فوائد الرضاعة الطبيعية للرضيع

• تعزيز المناعة: حليب الأم يحتوي على أجسام مضادة تحمي الطفل من الالتهابات.
• الهضم السهل: يسهل على معدة الطفل امتصاصه مقارنة بالحليب الصناعي.
• نمو سليم للدماغ: يحتوي على DHA لتطور الدماغ والبصر.
• الارتباط العاطفي: تعزز العلاقة العاطفية بين الأم ورضيعها.

✅ فوائد الرضاعة الطبيعية للأم

• الوقاية من السرطان: تقلل من خطر سرطان الثدي والمبيض.
• المساعدة في خسارة الوزن: تساعد في حرق السعرات بعد الولادة.
• انقباض الرحم: تساهم في عودته إلى الحجم الطبيعي بسرعة.
• تقليل النزيف: إفراز الأوكسيتوسين يقلل النزيف بعد الولادة.

📌 نصائح للرضاعة الطبيعية الناجحة

• الرضاعة عند الطلب.
• التأكد من الوضعية الصحيحة للطفل.
• شرب الماء بكثرة والتغذية المتوازنة.
• تجنب الحليب الصناعي بدون ضرورة طبية.

خلاصة

الرضاعة الطبيعية هي هدية عظيمة من الطبيعة توفر للطفل أفضل بداية ممكنة في الحياة، وتدعم صحة الأم كذلك. إنها ليست فقط وسيلة تغذية، بل هي أساس لصحة بدنية ونفسية متكاملة.